En we gaan met onze aandacht naar binnen. We laten alle drukte, stress en zorgen nu even achter ons. Het gejaag en gehol…het altijd van alles moeten doen…..gaan we nu loslaten. Je hoeft op dit moment niets te doen. Er is niemand die je hier kan storen. Je ligt hier op je gemak en we gaan het lichaam tot rust brengen.
Laat de rust en stilte binnendringen in je lichaam. Ons lichaam dat altijd aan het werk is……..ons hart…….de andere organen…..onze spieren……we gaan ze nu rust geven.
En als je goed voelt lijkt het alsof alles gaat stilvallen. Stil….stilte……val maar stil. Alleen in rust vinden we rust en onszelf en kan ons lichaam herstellen.………………………….